Версия сайта для слабовидящих
21.07.2023
148

Познавательная беседа «Целительная йога», детский отдел посёлка Гигант

Целительная йога (1)Целительная йога (3)Целительная йога (2)

21 июля в детском отделе поселка Гигант МРБУК «СМЦБ», для детей летнего лагеря школы № 2, прошел познавательная беседа «Целительная йога». 
Библиотекари рассказали,  что йога - это не только физические упражнения, но и прежде всего это философия жизни! Ежедневные занятия йогой помогают улучшить растяжку, укрепить опорно-двигательный аппарат, нормализовать работу сердечно-сосудистой системы.
Жихарцева Елена Николаевна рассказала ребятам  о том, что заниматься йогой можно на природе, в спортивных залах, у себя дома, так же вместе со своей воспитанницей показала ребятам несколько несложных асан.  Под звуки музыки ребята делали различные упражнения на растяжку.